--- title: Bem-estar url: https://sleepnature-hotel.guestcentric.net/pt/bemestar language: pt is_homepage: false hotel: "Sleep & Nature" city: Lavre country: Portugal phone: "+351 266 009 970" email: res@sleepandnature.com --- - [Quartos](/m/quartos) - [Ofertas](/m/hotel-special-offers) - [Bem-estar](/m/bemestar) - [Experiências](/m/experiencias) - [Restaurante](/m/restaurante-monte-do-vagar) - [Eventos](/m/eventos) - [Vouchers](/m/hotel-vouchers) - [Galeria](/m/galeria) [Brand logo](/m/) Melhor Preço Garantido [Brand logo](/m/) - [en](/m/en/wellness) - [de](/m/de/wellness) - [pt](/m/bemestar) [Brand logo](/m/) # Bem-estar Relaxe. Aqui, onde mandam as leis da natureza a única regra é deixar que o equilíbrio da paisagem envolvente contagie a sua mente. O refúgio ideal para se esconder de dias agitados e deixar-se invadir por uma energia transformadora. Trate do seu bem-estar de forma holística, de corpo e alma com uma oferta completa de massagens, sauna e terapias especializadas, incluindo meditação e yoga. **Horário:** Domingo a quinta-feira das 10:30 às 18:00 Sexta-feira a Sábado das 11:30 às 19:00 ****crianças até aos 12 anos são bem-vindas na piscina interior até às 17h*** --- ![spa](https://static.guestcentric.net/bin/f640ed6c2e674a91/sleep-amp-nature-imageLinkimg_5035.webp) #### Sleep Ritual Através de um conjunto de práticas que induzem o relaxamento profundo, a massagem SLEEP RITUAL prepara o corpo e a mente para dormir. Este tratamento inclui a prática meditativa de aquietar a mente, a cura ancestral do escalda-pés com sal de Epsom e plantas com propriedades tranquilizantes, e uma massagem corporal com movimentos lentos e suaves. **[MENU DE TRATAMENTOS](https://www.sleepandnature.pt/media/pdfs/menutratamentos_sleep-amp-nature-1.pdf)** --- #### Be Detox - 02 noites alojamento e pequeno-almoço - Menu de Almofadas - Saco de Alfazema - 01 Massagem Detox por pessoa (50 minutos) *mediante disponibilidade* - 01 Massagem Craniana por pessoa (20 minutos) *mediante disponibilidade* - 01 Menu Wellness para 2 pessoas* - Acesso bicicletas nos 2 dias, Acesso ao ginásio, Circuito Spa, piscina interior e exterior *composto por 1 Entrada, 1 prato Principal, 1 Sobremesa e Sumo Detox, *outras bebidas não incluídas* - Check-out tardio *mediante disponibilidade* [Contacte-nos](/m/contactos) #### 3 Dias com Vagar - 02 noites alojamento e pequeno-almoço - Menu de Almofadas - Saco de Alfazema - 01 Massagem de Relaxamento Profundo por pessoa (50 minutos) *mediante disponibilidade* - 01 Ritual Escalda Pés por pessoa (30 minutos) *mediante disponibilidade* - 01 Menu Wellness para 2 pessoas* - Acesso bicicletas nos 2 dias, Acesso ao ginásio, Circuito Spa, piscina interior e exterior *composto por 1 Entrada, 1 prato Principal, 1 Sobremesa e Sumo Detox, *outras bebidas não incluídas* - Check-out tardio *mediante disponibilidade* [Contacte-nos](/m/contactos) #### Retreat - 02 noites alojamento e pequeno-almoço - Menu de Almofadas - Saco de Alfazema - 01 Ritual do Sono por pessoa (85') *mediante dispo.* - 01 Aula de Yoga por pessoa (60') *mediante dispo.* - 01 Aula de Meditação por pessoa (20') *mediante dispo.* - 01 Menu Wellness para 2 pessoas* - Acesso bicicletas nos 2 dias, Acesso ao ginásio, Circuito Spa, piscina interior e exterior *composto por 1 Entrada, 1 prato Principal, 1 Sobremesa e Sumo Detox, *outras bebidas não incluídas* - Check-out tardio *mediante dispo.* [Contacte-nos](/m/contactos) #### Família e Natureza - 02 noites alojamento e pequeno-almoço - Menu de Almofadas - Saco de Alfazema - 01 Massagem Relaxamento por adulto (50 minutos) *mediante disponibilidade* - 01 Massagem Zen para 1 criança (30 minutos) *mediante disponibilidade** - 01 Picnic em Família para 2 adultos e 1 criança, *bebidas não incluídas*** - Acesso bicicletas nos 2 dias, Acesso ao ginásio, Circuito Spa, piscina interior e exterior **Massagem Zen apenas para crianças a partir dos 6 anos de idade* - Check-out tardio *mediante disponibilidade* [Contacte-nos](/m/contactos) --- ![spa](https://static.guestcentric.net/bin/f640ed6c2e674a91/sleep-amp-nature-imageLinkimg_5008.webp) ![spa](https://static.guestcentric.net/bin/f640ed6c2e674a91/sleep-amp-nature-imageLinkimg_5062.webp) ![spa](https://static.guestcentric.net/bin/f640ed6c2e674a91/sleep-amp-nature-imageLinkimg_3541-3.webp) --- [/m/](/m/) Morada [Monte do Vagar Lavre, Alentejo 7050-463 Portugal](https://maps.google.com?q=Monte+do+Vagar,Lavre,7050-463) Contactos [+351 266 009 970 (Chamada para a rede fixa nacional)](tel:+351266009970) [res@sleepandnature.com](mailto:res@sleepandnature.com) Managed by - [Whatsapp](https://wa.me/351910339906) - [Facebook](https://www.https://facebook.com/Sleep-and-Nature-105289748727920) - [instagram](https://www.instagram.com/sleepandnature/) ### Sleep and Nature Hotel Rural Newsletter *Acompanhe esta nossa viagem e fique a par de todas as novidades.* [Subscreva](hotel-subscribe.html) [![Powered by GuestCentric — Hotel Website & Booking Technology](https://static.guestcentric.net/cdn/wsbdev/wsbdev_bin/powered-gc.svg)](https://www.guestcentric.com/) [https://www.sleepandnature.pt/media/pdfs/sleepnature_inov-ger_23069_fichadeprojeto-atualizada-a-12out.pdf](https://www.sleepandnature.pt/media/pdfs/sleepnature_inov-ger_23069_fichadeprojeto-atualizada-a-12out.pdf) Sleep & Nature com o apoio de: [https://www.sleepandnature.pt/media/pdfs/sleepnature_inov-ger_23069_fichadeprojeto-atualizada-a-12out.pdf](https://www.sleepandnature.pt/media/pdfs/sleepnature_inov-ger_23069_fichadeprojeto-atualizada-a-12out.pdf) [Ficha de Projeto](https://www.sleepandnature.pt/media/pdfs/sleepnature_inov-ger_23069_fichadeprojeto-atualizada-a-12out.pdf) --- ## Sleep & Nature **Address:** Monte do Vagar, Lavre, 7050-463, Portugal **Phone:** +351 266 009 970 **Email:** [res@sleepandnature.com](mailto:res@sleepandnature.com)