Schlaf ist für unser Wohlbefinden essentiell
Er spielt eine wesentliche Rolle für unsere Gesundheit, hilft bei der Vorbeugung von Krankheiten und trägt zu unserem emotionalen Gleichgewicht bei. Mit den Veränderungen in Lebensstil und Lebensbedingungen werden schlafbezogene Störungen immer bedeutsamer. Schlafenszeiten, Essenszeiten, Arbeit und Freizeit sind unregelmäßig geworden, in einer Gesellschaft, in der wir 24 Stunden, 7 Tage die Woche online aktiv sind.